一、如何区分感冒流感和新冠肺炎

    目前区分普通感冒、流感、新冠肺炎主要从以下几个方面：

    1、起病急缓、呼吸道症状

感冒：自觉症状上呼吸道症状重。鼻塞、流涕、打喷嚏

流感：发病急、症状重，进展快，也有可能波及下呼吸道引起肺炎等。上下呼吸道都有可能波及

新冠肺炎轻症患者：轻症患者可有咳嗽、咽部不适

新冠肺炎重症患者：呼吸困难，逐渐发展至呼吸衰竭，西药、呼吸机支持。第二周最重。

    2、全身症状

感冒：很轻。发热、头痛、肌肉酸痛、关节痛不明显

流感：常伴有发热，可达39摄氏度。头痛、肌肉酸痛、关节痛明显

新冠肺炎轻症患者：轻症患者：轻度全身不适。轻度或中度发热、畏寒

新冠肺炎重症患者：腹泻、发热、头痛、肌肉酸痛、关节痛

    3、是否乏力、食欲

感冒：体力、食欲基本正常

流感：乏力、食欲不好

新冠肺炎症患者：轻度

    4、胸闷

感冒：无

流感：无

新冠肺炎轻症患者：无或轻度

新冠肺炎重症患者：明显

二、总怀疑自己得病怎么办？特殊时期如何调整心理状态？

①稳定情绪，不过度恐慌和焦虑。

②仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合，身体不适正常就诊，在医生指导下用药。

③控制行为，转移注意力，若有“疑病状态”建议认真对待，去心理科、精神科进行诊治。

④主动寻求心理援助。

在疫情特殊时期，无论是感冒、流感还是病毒性肺炎，为了自身和他人的安全，每个人都应该做好预防工作，减少外出，勤洗手，外出必须佩戴口罩。不盲目，不造谣，不抱侥幸心理，出现相对症状要及时去医院检查，保护好自己就是为祖国做贡献，大家加油!